作为营养辅助品,
每天1-2颗,餐后食用。
每颗维格尔琉璃苣籽油含有110毫克的GLA,而每颗维格尔黑醋栗籽油则含有40毫克的GLA。我们建议35岁以上的人士食用维格尔琉璃苣籽油以促进循环系统健康,同时也帮助缓和经期不适。35岁以下的人士则可选择食用维格尔黑醋栗籽油。您也可以根据症状的严重性来决定食用维格尔琉璃苣籽油或维格尔黑醋栗籽油。若您只感到轻微不适,您可选择食用维格尔黑醋栗籽油。然而,若您的症状较为严重,您就可选择食用维格尔琉璃苣籽油来缓解您的症状。
是的,这是正常的。因维格尔琉璃苣籽油与维格尔黑醋栗籽油能够帮助改善血液循环,因此食用后经期流量增加属正常现象。
一般建议35岁以上的女士应食用维格尔琉璃苣籽油来舒缓经期的不适症状,以下为建议食用方式:
年龄为50岁以上、正经历更年期不适症状的女士,可每天食用2至3颗的维格尔琉璃苣籽油(每餐后食用一颗)。年纪较轻的女性则可食用维格尔黑醋栗籽油(每餐后食用一颗)来减轻不适症状。
是可以的,维格尔琉璃苣籽油与维格尔黑醋栗籽油不仅能够呵护女性健康,同时也帮助促进循环系统、免疫系统、骨骼以及关节健康。因此,男士也可以食用维格尔琉璃苣籽油或维格尔黑醋栗籽油以促进健康。
目前,尚未有足够的科学研究证实琉璃苣籽油或黑醋栗籽油会对孕妇产生副作用。反之,奥美加-3脂肪酸已被证实对孕妇有益。因此,一般建议孕妇可放心摄取高品质的鱼油。一般来说,孕妇应在食用任何保健品或药物之前先咨询医生。
一般来说,18岁以下的儿童是无需摄取琉璃苣籽油或黑醋栗籽油的。目前,也尚未有足够的科学研究证实琉璃苣籽油与黑醋栗籽油会对青少年产生任何作用。然而,每天食用含有100毫克GLA的琉璃苣籽油已被证实对六个月的婴儿没有任何副作用。
如问题3所述,要使LA成功转化至GLA或AA,体内必须要有足够的维生素B3、B6、C以及矿物质如镁和锌作为辅助因子,从而促进酶反应并提升LA的转换过程。因此,我们建议在食用维格尔琉璃苣籽油或维格尔黑醋栗籽油时,也同时食用维格尔钙镁(补充所需镁)、口嚼锌(补充所需锌)、维生素C(补充维生素C)与综合维生素(补充各种维生素及矿物质),以促进肌肤与骨骼健康,也帮助缓解女士的经期不适症状。